POWER 4 YOU: ganzheitlich denken - individuell handeln

Ob Gewichtsverlust von 5 oder 50 kg oder ein sportliches Ziel: vom ersten Lauf bis zum Leistungssport.
Ob "schon zig mal erfolglos versucht" oder erstmals in Versuchung...

IMMER hilft die ganzheitliche Betrachtung der voneinander abhängigen Wirkungskreise (Körper, Geist und Seele) Ziele erfolgreich umzusetzen.

Dies ist ein Angebot für alle die erfolgreich neue Wege gehen und die eigenen Ziele erreichen wollen. Neue Blickwinkel und Betrachtungsweisen für sich selbst erkennen. Mit Lebensfreude und OHNE falschen Leistungsdruck (der zu Leidensdruck führt) leicht die Wünsche zu Wirklichkeit werden zu lassen. 

Bewegt, entspannt, verändert: lerne Deine Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsweise OHNE Verbote, einer optimierten Bewegung, unterschiedliche Entspannungstechniken und das Mental-Training für deinem Alltag kennen und für Dich (unabhängig vom Zielwunsch) leicht umzusetzen.

Die TeilnehmerInnen können nach den Einheiten:

• Yoga4You für mehr körperliche und geistige Flexibilität: gesundheitspräventiv bzw. therapieunterstützend anwenden
• Ziyou-Meditation (Ziyou: Frei, ungebunden, unabhängig, natürlich, liberal) als Mentaltraining zum ankommen (Ziele) und loslassen (Störfaktoren)
• PEGAN leben (ein Ernährungskonzept das gesundheitliche Risiken minimiert und KEINE Verbote kennt!)
• den LSD-Lifestyle (mit Leichtigkeit gegen Stress und Disharmonien) im Alltag umsetzen