POWER 4 YOU: ganzheitlich denken - individuell handeln

Mentale Stärke, körperliche Gesundheit und Fitness, geistige Ruhe... sind eigene mögliche Ziele, die wahr werden können. Nicht nur der eigene Wille ist nötig, um die geplanten Ziele mit Lebenslust tatsächlich zu erreichen. Leistungsdruck, eigene Glaubenssätze und die Erwartungshaltung (an sich selbst und an andere) können der Erfüllung von selbstgesteckten Zielen und erfüllbaren Wünschen im Wege stehen.
 
Wachse über Dich hinaus. Auf natürliche und ungezwungene Weise.
Strebe dem Glück in jedem Moment entgegen - wie dieser Baum der Sonne...
 
Wie findest Du Lebensfreude, Lebensglück und Momente die LEBENSwert sind? Welcher Moment ist es überhaupt?
Wir können in einer perfektionierten Welt nicht "WIR selbst" sein.
Selbst wenn wir anderen gefallen wollen: das eigene "ICH" bleibt unbefriedigt zurück...
Wann kommt die Zeit, in der Du Dir selbst genügst und Dein "ICH" zu schätzen weißt?
Wieviel Energie kannst Du Dir sparen, wenn Du effektive Strategien gegen Stressfaktoren UND für mehr Lebenslust leicht umsetzen kannst?Ob persönliche, berufliche oder private Ziele, Lebenskrisen oder Neuorientierungen...

Ob Gewichtsverlust von 5 oder 50 kg oder ein sportliches Ziel: vom ersten Lauf bis zum Leistungssport.
Ob "schon zig mal erfolglos versucht" oder erstmals in Versuchung...

IMMER hilft die ganzheitliche Betrachtung der voneinander abhängigen Wirkungskreise (Körper, Geist und Seele) Ziele erfolgreich umzusetzen.

Dies ist ein Angebot für alle die erfolgreich neue Wege gehen und die eigenen Ziele erreichen wollen. Neue Blickwinkel und Betrachtungsweisen für sich selbst erkennen. Mit Lebensfreude und OHNE falschen Leistungsdruck (der zu Leidensdruck führt) leicht die Wünsche zu Wirklichkeit werden zu lassen. 

Bewegt, entspannt, verändert: lerne Deine Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsweise OHNE Verbote, einer optimierten Bewegung, unterschiedliche Entspannungstechniken und das Mental-Training für deinem Alltag kennen und für Dich (unabhängig vom Zielwunsch) leicht umzusetzen.

Die TeilnehmerInnen können nach den Einheiten:

  • Yoga4You für mehr körperliche und geistige Flexibilität: gesundheitspräventiv bzw. therapieunterstützend anwenden
  • Ziyou-Meditation (Ziyou: Frei, ungebunden, unabhängig, natürlich, liberal) als Mentaltraining zum ankommen (Ziele) und loslassen (Störfaktoren)
  • PEGAN leben (ein Ernährungskonzept das gesundheitliche Risiken minimiert und KEINE Verbote kennt!)
  • den LSD-Lifestyle (mit Leichtigkeit gegen Stress und Disharmonien) im Alltag umsetzen
Die Inhalte der POWER4YOU Einheiten können je nach Bedarf und Ziel variiert und individuell angepasst werden!
 
Kosten (Endpreise, inkl. Mwst)
Einzelcoaching: umfasst 6 Einheiten a 60 min 499,- €
Gruppencoaching: 3 Einheiten a 3,5 Std (bis 6 TeilnehmerInnen) 799,- €
Gruppencoaching: insg. 9 Std. (als 1 oder 2 Tage Seminar) 999,- €
ggf. kommen Anfahrtskosten, Übernachtungspauschale, Raumkosten zu den Festpreisen hinzu

Ich freue mich über Ihr Interesse und auf Ihre Anfrage. Termine nach Vereinbarung.

Ihre
Bettina Wegner
Lifestyle-Coach und Training

GesUndFit
Göttingen

 

Flyer zum Angebot als PDF